Weider 1200 Owner's Manual | Page 3

1. Read al instructions in this manual and al

warnings on the weight system before using

the weight system. Use the weight system

only as described in this manual.

2. It is the responsibility of the owner to ensure

that al users of the weight system are ade-

quately informed of al precautions.

3. The weight system is intended for home use

only. Do not use the weight system in any

commercial, rental, or institutional setting.

4. Keep the weight system indoors, away from

moisture and dust. Place the weight system

on a level surface, with a mat beneath it to

protect the floor or carpet. Make sure that

there is enough clearance around the weight

system to mount, dismount, and use the

weight system.

5. Inspect and properly tighten al parts regular-

ly. Replace any worn parts immediately.

6. Keep children under age 12 and pets away

from the weight system at al times.

7. Always wear athletic shoes for foot protec-

tion while exercising.

8. The weight system is designed to support a

maximum user weight of 300 lbs (136 kg.).

9. Keep hands and feet away from moving parts.

10. Always secure the weight stack with the lock

pin and lock after exercising to prevent

unauthorized use of the weight system (see

LOCKING THE WEIGHT STACK on page 17).

11. Make sure that the cables remain on the pul-

leys at al times. If the cables bind as you are

exercising, stop immediately and make sure

that the cables are on the pul eys. Replace al

cables at least every two years.

12. The weight system is designed to be used

only with the included weight. Do not use the

weight system with dumbbel s or any other

type of weight to increase the resistance.

13. Do not use the weight system with the top

weight pinned in an elevated position.

14. Always stand on the foot plate when per-

forming an exercise that could cause the

weight system to tip.

15. Never release the arms, leg lever, lat bar, or

handle strap while weights are raised. The

weights wil fal with great force.

16. Always disconnect the lat bar from the

weight system when performing an exercise

that does not use the lat bar.

17. If you feel pain or dizziness while exercising,

stop immediately and begin cooling down.

WARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This

is especial y important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems.

Read al instructions before using. ICON assumes no responsibility for personal injury or property

damage sustained by or through the use of this product.

WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the fol owing important precautions

before using the weight system.

IMPORTANT PRECAUTIONS

3