Health o meter HDM166DQ-60 Owner's Manual | Page 2

Health o meter Healthcare Owner's Manual - HDM166DQ-60.
Download
Page  of 2
4.4, 1100 votes
background image

If “E” is displayed then the weight has exceeded 400 pounds or the 

scale needs to be calibrated.
If the scale needs to be recalibrated in User/Progress Bar mode, 

simply wait for the scale to automatically calibrate. A “Step On” 

message will appear on the display when the calibration has been 

completed.
Weight Variation
It is normal for your weight to vary during a day and from one day 

to another. Slight changes in your weight are normal.
Changing unit measurements/Resetting 

data
1)  Press and hold the SELECT button while the unit is OFF.

2)  The LB measurement will blink on the screen.

3)  Use the arrow buttons to toggle between LB and KG.

4)  Press SELECT to confirm.

5)  Display will transition to “RESET?”

6)   Use the arrow buttons to cycle through the individual users and 

press SELECT to confirm.

Battery

This scale includes two (2) AA batteries.

Battery Replacement

1)  Locate the battery cover on the back 

of the scale.

2)  Push the locking tab and pull the 

battery cover up.

3) Remove both of the old batteries.

4)  Insert two new batteries and press 

them firmly into the compartment.

5) Replace the battery cover.

5

2 AA batteries

IT IS NORMAL FOR YOUR WEIGHT TO VARY DURING THE 

DAY AND FROM ONE DAY TO ANOTHER.

 5 YEAR LIMITED WARRANTY

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF  

THESE ADDRESSES OR TO THE PLACE OF PURCHASE.

Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions or if in Canada, 

Sunbeam Corporation (Canada) Limited doing business as Jarden Consumer Solutions 

(collectively “JCS”) warrants that for a period of five years from the date of purchase, this 

product will be free from defects in material and workmanship. JCS, at its option, will repair 

or replace this product or any component of the product found to be defective during the 

warranty period.  Replacement will be made with a new or remanufactured product or 

component.  If the product is no longer available, replacement may be made with a similar 

product of equal or greater value. This is your exclusive warranty. Do NOT attempt to 

repair or adjust any electrical or mechanical functions on this product. Doing so will void 

this warranty. This warranty is valid for the original retail purchaser from the date of initial 

retail purchase and is not transferable. Keep the original sales receipt. Proof of purchase 

is required to obtain warranty performance. JCS dealers, service centers, or retail stores 

selling JCS products do not have the right to alter, modify or in any way change the terms 

and conditions of this warranty. This warranty does not cover normal wear of parts or 

damage resulting from any of the following: negligent use or misuse of the product, use on 

improper voltage or current, use contrary to the operating instructions, disassembly, repair 

or alteration by anyone other than JCS or an authorized JCS service center. Further, the 

warranty does not cover: Acts of God, such as fire, flood, hurricanes and tornadoes.

What are the limits on JCS’s Liability?

JCS shall not be liable for any incidental or consequential damages caused by the breach 

of any express, implied or statutory warranty or condition. Except to the extent prohibited 

by applicable law, any implied warranty or condition of merchantability or fitness for a 

particular purpose is limited in duration to the duration of the above warranty. JCS disclaims 

all other warranties, conditions or representations, express, implied, statutory or otherwise. 

JCS shall not be liable for any damages of any kind resulting from the purchase, use or 

misuse of, or inability to use the product including incidental, special, consequential or 

similar damages or loss of profits, or for any breach of contract, fundamental or otherwise, 

or for any claim brought against purchaser by any other party. Some provinces, states or 

jurisdictions do not allow the exclusion or limitation of incidental or consequential damages 

or limitations on how long an implied warranty lasts, so the above limitations or exclusion 

may not apply to you.  

This warranty gives you specific legal rights, and you may also have other rights that vary 

from province to province, state to state or jurisdiction to jurisdiction.
How to Obtain Warranty Service

In the U.S.A: If you have any questions regarding this warranty or would like to obtain 

warranty service, please call 1 800-672-5625 and a convenient service center address will 

be provided to you. 
In Canada: If you have any questions regarding this warranty or would like to obtain 

warranty service, please call 1 800-667-8623 and a convenient service center address will 

be provided to you.
In the U.S.A., this warranty is offered by Sunbeam Products, Inc. doing business as 

Jarden Consumer Solutions located in Boca Raton, Florida 33431. In Canada, this 

warranty is offered by Sunbeam Corporation (Canada) Limited doing business as Jarden 

Consumer Solutions, located at 20 B Hereford Street, Brampton, Ontario L6Y 0M1. If 

you have any other problem or claim in connection with this product, please write our 

Consumer Service Department.

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF  

THESE ADDRESSES OR TO THE PLACE OF PURCHASE.

© 2011 Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions. All rights reserved. 

Distributed by Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions, Boca Raton, 

Florida 33431.

Printed in China.

145489                                               HDM166-60_11EM1                                            GCDS-HOM22966-PH

 

CARING FOR YOUR SCALE

Periodically wipe the scale surface down with a DRY cloth to 

remove dust.

POTENTIAL FOR RADIO/TELEVISION INTERFERENCE

This product has been tested and found to comply with the limits 

for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC rules. 

These limits are designed to provide reasonable protection against 

harmful interference in a residential installation. 

The product generates, uses, and can radiate radio frequency 

energy and, if not installed and used in accordance with 

the instructions, may cause harmful interference to radio 

communications. However, there is no guarantee that the 

interference will not occur in a particular installation. If the product 

does cause harmful interference to radio or television reception, 

which can be determined by turning the product on or off, the user 

is encouraged to try to correct the interference by one or more 

of the following measures: a) Reorient or relocate the receiving 

antenna; b) Increase the separation between the product and 

the receiver; c) Connect the product into an outlet on a circuit 

different from that to which the receiver is connected; d) Consult 

the dealer or an experienced radio/TV technician for help. Changes 

or modifications not expressly approved by the party responsible 

for compliance could void the user’s authority to operate the 

equipment.

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF THESE ADDRESSES OR 

TO THE PLACE OF PURCHASE.

Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions or if in Canada, 

Sunbeam Corporation (Canada) Limited doing business as Jarden Consumer Solutions 

(collectively “JCS”) warrants that for a period of five years from the date of purchase, this 

product will be free from defects in material and workmanship.  JCS, at its option, will 

repair or replace this product or any component of the product found to be defective during 

the warranty period.  Replacement will be made with a new or remanufactured product or 

component.  If the product is no longer available, replacement may be made with a similar 

product of equal or greater value. This is your exclusive warranty. Do NOT attempt to 

repair or adjust any electrical or mechanical functions on this product.  Doing so will void 

this warranty. This warranty is valid for the original retail purchaser from the date of initial 

retail purchase and is not transferable. Keep the original sales receipt. Proof of purchase 

is required to obtain warranty performance. JCS dealers, service centers, or retail stores 

selling JCS products do not have the right to alter, modify or any way change the terms 

and conditions of this warranty. This warranty does not cover normal wear of parts or 

damage resulting from any of the following: negligent use or misuse of the product, use 

improper voltage or current, use contrary to the operating instructions, disassembly, repair 

or alteration by anyone other than JCS or an authorized JCS service center.  Further, the 

warranty does not cover: Acts of God, such as fire, flood, hurricanes and tornadoes.
What are the limits on JCS’s Liability?

JCS shall not be liable for any incidental or consequential damages caused by the breach 

of any express, implied or statutory warranty or condition. Except to the extent prohibited by 

applicable law, any implied warranty or condition of merchantability or fitness for a particular 

purpose is limited in duration to the duration of the above warranty. JCS disclaims all other 

warranties, conditions or representations, express, implied, statutory or otherwise. JCS shall 

not be liable for any damages of any kind resulting from the purchase, use or misuse of, or 

inability to use the product including incidental, special, consequential or similar damages 

or loss of profits, or for any breach of contract, fundamental or otherwise, or for any claim 

brought against purchaser by any other party. Some provinces, states or jurisdictions do not 

allow the exclusion or limitation of incidental or consequential damages or limitations on how 

long an implied warranty lasts, so the above limitations or exclusion may not apply to you.  

This warranty gives you specific legal rights, and you may also have other rights that vary 

from province to province, state to state or jurisdiction to jurisdiction.
How to Obtain Warranty Service
In the U.S.A: If you have any question regarding this warranty or would like to obtain 

warranty service, please call 1 800-672-5625 and a convenient service center address will 

be provided to you. 
In Canada: If you have any question regarding this warranty or would like to obtain warranty 

service, please call 1 800-667-8623 and a convenient service center address will be 

provided to you.
In the U.S.A., this warranty is offered by Sunbeam Products, Inc. doing business Jarden 

Consumer Solutions located in Boca Raton, Florida 33431. In Canada, this warranty is 

offered by Sunbeam Corporation (Canada) Limited doing business as Jarden Consumer 

Solutions, located at 20 B Hereford Street, Brampton, Ontario L6Y 0M1.  If you have any 

other problem or claim in connection with this product, please write our Consumer Service 

Department.   

PLEASE DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO ANY OF THESE ADDRESSES OR 

TO THE PLACE OF PURCHASE.

© 2008 Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions. All rights reserved. Distributed 

by Sunbeam Products, Inc. doing business as Jarden Consumer Solutions, Boca Raton, Florida 33431.

Printed in China.

B.  MONITORING YOUR WEIGHT, BODY FAT AND BODY 

HYDRATION OVER TIME WITHOUT SETTING YOUR GOAL

Press one of the 

1. 

“USER” buttons. Display will show TIME, DATE and user profile; 

then it will calibrate ("- - -") and will show "0.0" with either "LB" or "KG" as well as 
“0.0” body fat.

NOTE: Make sure to stand on the scale with bare feet.

Step on the scale and position your feet in a manner that will distribute your weight 

2. 

evenly over the entire scale platform. Stand still while reading the display. 

If "E" appears on the upper row of the display:
•  You may have stepped on the scale before it displayed “0.0”.
•  The scale cannot detect a stable weight. Stand still while 

weighing.

•  The weight has exceeded the scale's capacity (350 lb/159 kg).

If "E" appears on the lower row of the display:
• The scale cannot measure body fat.
• Ensure you stand on the scale with bare feet.
NOTE: Display will turn off automatically in 20 seconds if no 

key is pressed. 

IT IS NORMAL FOR YOUR WEIGHT TO VARY DURING THE DAY AND FROM 

ONE DAY TO ANOTHER.

This process will erase the records 

and the profile for the selected user. 

Press the 

1. 

“SELECT” button and a “USER” 

button at the same time for 3 seconds. 
Press the

2. 

   

 or    button to choose  “YES” or “NO” 

and press “SELECT” to confirm your selection. 

All your history and profile will be erased. The 

scale will shut off automatically.  

This unit includes four (4) AA batteries. When "Lo" appears 

on the display, replace al  batteries.

Removing the batteries will reset the Date and 

Time but the recorded data will not be affected.

 

Battery Replacement
a)  Locate the battery cover on the back of the scale. Push the 

locking tab and slide the battery cover out.

b)  Use the tip of a pen to loosen each battery. Hold the scale at 

an angle to allow the batteries to slide out. 

c)  Insert four new batteries, pressing them firmly into their slot.
d) Replace the battery cover.
e) Set the Time/Date (see ADJUSTING TIME AND DATE).

3. Step off the scale and press the “SELECT” button to save your reading.

C.  WEIGHING WITHOUT SELECTING A USER BUTTON
1.  Tap on the scale platform. The 

scale will calibrate “- - -”, and 
then will display “0

.0” and either 

"LB" or "KG"

2.  Step on the scale and position 

your feet in a manner that 
will distribute your weight 
evenly over the entire scale 
platform. The LCD display 
will flash "

" several times 

for approximately 3 seconds 
before displaying your weight. 
Stand still while reading the display. 

NOTE: Two screens will be displayed for 

each record. 

1. Press the desired “USER” button.
2.  Press the     or the     button to scroll down the 

list of saved records. 

WEIGHT & BODY FAT  

MONITORING 

SCALE

User’s Manual

Model BFM780

A.  MONITORING YOUR WEIGHT, BODY FAT PERCENTAGE, 

BODY HYDRATION LEVEL, BODY MASS INDEX AND 

COMPARING IT TO YOUR WEIGHT GOAL.

Press one of the 

1. 

“USER” buttons. Display will show TIME, DATE and user profile; 

then it will calibrate ("- - -") and will show "0.0" with either "LB" or "KG" as well as 
“0.0%” body fat.

NOTE: Make sure to stand on the scale with bare feet. 

Step on the scale and position your feet in a manner that will distribute your weight 

2. 

evenly over the entire scale platform. Stand still while reading the display. 
 Step off the scale and press the 

3. 

“SELECT” button to save your reading.

BMI

FOURTH SCREEN

 

Please read all instructions to familiarize yourself with features and operations before 

programming the scale.

•  The use of this scale is not recommended for persons with an electric implant 

(heart pacemaker).

•  The scale will not calculate body fat unless you are bare foot.
•  For an accurate body fat estimate, do not bend your knees and keep your legs/

thighs apart and straight when standing on the scale.

•  The body fat function is not recommended for use by pregnant women, persons 

with fever, swollen legs or other edemas, as well as a person who is over hydrated 
or dehydrated.

•  Body fat percentages may be slightly higher or lower for children under 16, 

persons with diabetes and other health conditions.

• Women naturally store approximately 5% more body fat than men.

Periodically wipe the scale surface down with a DRY cloth to remove dust.

Weight exceeding the capacity (350 lb/159 kg) may damage your 

scale. Ensure there is no weight being applied to the scale while 

not in use to prevent battery drainage. This product is designed 

for personal use only. Not for commercial or industrial use. This 

unit is not waterproof; avoid contact with excessive moisture.

 

REPLACING THE BATTERIES

FOURTH SCREEN

FIFTH SCREEN

BMI

Press the desired USER but on and the height icon wil  appear. 

1. 

Press 

2. 

the    or    button to choose the desired HEIGHT. 

Then press the 

3. 

“SELECT” but on to confirm your information. 

Now you are ready to set your age and gender:

Press or hold down 

4. 

the    or    but on to choose the desired AGE. Then press the 

“SELECT” but on. 
Press 

5. 

the    or    but on to choose the desired gender (MALE or FEMALE). Then press 

the “SELECT” but on. 

X

Extracted from Principals & Labs for Fitness and Wel ness, 1st Edition ©1999.

To determine the percentage of body fat that is appropriate for your body, consult your physician.

BODY FAT COMPOSITION RANGES

X

8

X

7

X

6

X

5

X

1

X

2

X

3

X

4

Congratulations on your purchase of this Health o meter® 
wellness monitoring product. It's so much more than just a scale. 
It helps monitor your weight, body fat, BMI and body hydration 
composition for up to four different users and can save up to 
52 records for each user.  It also tracks weight changes and 
compares them to your goal.  

11

13

12

10

KEYS AND ICONS

Time/Date, start weight and 

1. 

difference in weight compared 

to previously saved weight
Height, weight, BMI and total 

2. 

weight readout
Height displayed in feet and 

3. 

inches  
Unit of measure: Pounds (LB) 

4. 

or Kilograms (KG) 
User number and memory 

5. 

indicator
 Height displayed in 

6. 

centimeters 
Information ready to be saved

7. 

Body fat %, age readout, 

8. 

hydrations, goal 
Gender symbols

9. 

Down button ( 

10. 

  

)

Select button

11. 

Up button (

12. 

   

)

User buttons

13. 

About Body Fat and Body Hydration

In addition it helps you track your progress to a goal by allowing you to set 

your weight goal and calculating the weight differences between your starting 

point, your previously saved weight and your set weight goal. 
Traditional bathroom scales indicate your overall weight—both lean mass 

and body fat together. The Health o meter® Body Fat Monitoring Scale lets 

you track your weight, body fat and body hydration separately.  See enclosed 

brochure for more information on Body Fat.

Place the scale on a flat surface. A hard surface is best for maximum accuracy.

Press and hold the 

1. 

“SELECT” but on for 3 seconds.

Press the     or     but on to select pounds (LB) or kilograms (KG).

2. 

Press the 

3. 

“SELECT” but on to save your selection. 

The TIME will start blinking.
Press or hold down the  

4. 

 

 or the    but on to choose the 

TIME.
Press the 

5. 

“SELECT” button. Now your clock is set.  

 Press or hold down the 

6. 

  

 or the    button to choose 

the desired YEAR.
Press the 

7. 

“SELECT” button.

 Press or hold down the 

8. 

  

 or the    button to choose the desired MONTH.

Press the 

9. 

“SELECT” button.

Press or hold down the 

10. 

  

 or the    button to choose the desired DAY.

Press the 

11. 

“SELECT” button. You have setup time and date. 

Display should show HEIGHT, AGE and GENDER. Then “YES” wil  start blinking.
Now you are ready to set your weight goal:

Press 

6. 

the    or    but on to select “YES” or “NO”

NOTE: You can set a goal (by selecting “YES”) or just track your weight (by selecting 

“NO”).

7. Press the “SELECT” but on to store your selection.
8. Now enter your desired 

goal weight. Scrol  to 
choose your desired weight 
and press the “SELECT” 
to store it. 

9. The display wil  flash 

“SAVED” twice, fol owed 
by “---”. Then the scale 
wil  calibrate to 0.0” with 
either “LB” or “KG”.

10. Your profile and goal (if desired) has been saved and the scale is ready for use.

 

RESETTING AN INDIVIDUAL USER’S HISTORY DATA

 

TROUBLESHOOTING

 

CARING FOR YOUR SCALE

Body hydration percentage indicates the amount of fluids you have 

in your body.  Water in your system is important because it regulates 

body temperature, converts food into energy and protects vital organs.  

Individuals with more body fat have proportionately less total body water 

and are more susceptible to fluid imbalances that cause dehydration. 

When tracking your body hydration level you should consider the 

following:

Take your hydration measurements the same time of day.

1. 

Monitor your readings to establish a personal body hydration range.

2. 

Do not drink any caffeinated or alcoholic drinks before taking a 

3. 

measurement. 

4.  Drink water if dehydration is detected.

4. 

Extracted from Dialysis & Transplantation, © 2001; Sports Nutrition For Young Adults: Hydration; Crystal Springs: 

Hydration Information;  The National Women’s Health Information Center: 4woman.gov

Body hydration ranges, shown as a  percentage  

of your body weight

Age

Female

Male

Newborn

75%

80%

1-5

65%

65%

10-16

60%

60%

17-39

50%

60%

40-59

47%

55%

60+

45%

50%

Body Hydration Levels

Please consult with your physician to determine the appropriate hydration level for your body.

REVIEWING SAVED RECORDS (HISTORY)

BMI

 

BODY HYDRATION

The Health o meter® Body Fat Monitoring Scale can help you in achieving your 

physical best by providing four critical measurement estimates: BODY FAT 

COMPOSITION, BODY WEIGHT, BODY MASS INDEX and BODY HYDRATION. 

SETUP AND TIME/DATE ADJUSTMENT

SET TIME

FIRST TIME PROGRAMMING & SETTING YOUR GOAL/PROFILE 

SET DATE

USING YOUR BODY FAT MONITORING SCALE

BODY MASS INDEX (BMI)

NOTE: The materials in this manual are based on information from the National Institutes of Health and Center 

for Disease Control (CDC). They are not intended to replace advice from your doctor or fitness professional. 

Please consult with your physician before beginning any fitness program or fat or weight reduction program. 

Individual weight loss will vary. Jarden Consumer Solutions takes no responsibility for individual results or 

any claim made by a third party. 

Body mass index (BMI) is one way to tell whether you 

are at a healthy weight. It measures your weight in 

relation to your height, and is closely associated with 

measures of body fat. The higher the BMI, the greater 

the risk of developing health problems. 
BMI is one of the tools that Healthcare providers use 

to assess a person's risk of developing diabetes, heart 

disease, or other health problems.

BMI for Adults
For adults over 20 years old, BMI falls into one of  

the following: 

To determine the BMI that is appropriate for your body, 

consult your physician.

What should I do if my BMI  
measurement is too high?
If your BMI is between 25 and 30 and you are otherwise 

healthy, try to avoid gaining more weight, and look 

into healthy ways to lose weight and increase physical 

activity. Talk to your health care provider about losing 

weight if 
sYOUR"-)ISORABOVEOR

sYOUR"-)ISBETWEENANDANDYOUHAVE

(a) two or more of the health problems listed below or  

(b) a family history of heart disease or diabetes 

How does extra weight affect  
my health?
Extra weight can put you at higher risk for some health 

problems such as:

s4YPEDIABETESHIGHBLOODSUGAR
s(IGHBLOODPRESSURE
s(EARTDISEASEANDSTROKE
s3OMETYPESOFCANCER
s3LEEPAPNEAWHENBREATHINGSTOPSFORSHORT

periods during sleep)

Contact your health care provider for more information.

BMI Limitations

Because BMI does not show the difference between fat and muscle, 

it is not the only predictor of a weight issue that could lead to health 

problems. For example, someone with a lot of muscle (such as a 

body builder) may have a BMI in the unhealthy range, but stil  be 

healthy.

BMI also may not accurately reflect body fatness in people who are 

under 5 feet (1.5m) or in older people, who tend to lose muscle 

mass as they age. But for most people, BMI is a reliable way to tell 

if your weight is putting your health at risk. 

6’3” 

Height 

6’3” 

(1.9m) 

 

(1.9m)

220 lbs 

Weight  220 lbs

(100 kg)   

(100 kg)

27 

BMI 

27

BMI Weight 

Status

Below 18.5 

Low

18.5 - 24.9 

Normal

25.0 - 29.9 

High

30.0 and Above 

Very High

Your Healthy Lifestyle
Health and fitness isn’t just about counting calories 

and cutting fat out of your diet. It is about a balanced 

combination of eating right and exercising: neither dieting 

nor exercising alone will give you the kind of results you 

get when they are used together. To achieve a healthy 

lifestyle, you must set realistic fitness goals and reduce 

the number of calories you take in, regardless of whether 

they come from foods high in protein, carbohydrates, etc.
When you go on a diet, you may lose weight, but you’ll 

also lose beneficial muscle and bone tissue. Instead, 

reduce the number of calories you are taking in by eating 

more healthful foods, and include exercise in your regular 

routine to lose weight faster by burning fat. Exercise 

makes you feel better; it helps improve circulation, 

RELIEVESSTRESSANDSPEEDSUPYOURMETABOLISM3O

create a plan of exercise and diet appropriate for your 

NEEDSBODYTYPEANDGENERALHEALTH3OONYOULLSEE

how this powerful combination makes it easier to look 

and feel your best.
Helpful Eating Tips
s-AKESURENOMORETHANOFYOURDAILY 

CALORIESCOMEFROMFATWITHNOMORETHAN

saturated fat.

s.EVERSKIPMEALS)NSTEADEATSENSIBLEPORTIONSAT

every meal and use small, low calories snacks between 

meals to help control hunger.

s,EARNTOREADFOODLABELSANDFOLLOWRECOMMENDED

serving sizes.

s"ALANCEYOURCALORIEINTAKEWITHYOURACTIVITYLEVEL%AT

less on low activity days than you do on days where 

you enjoy rigorous exercise.

Helpful Exercise Tips
s3ETGOALS7RITEDOWNWHATYOUWANTTOACHIEVEINTHE

short and long term.

s-AKEEXERCISEAHABIT#HOOSEATIMEEVERYDAYEVEN

30 minutes - and stick to it.

s6ARYYOURWORKOUT-IXUPYOURACTIVITIESTOAVOIDBURN

out.

s2ECRUITAFRIEND7ORKINGOUTASATEAMKEEPSYOUBOTH

motivated.

FOURTH SCREEN

FIFTH SCREEN

BMI

BMI

FOURTH SCREEN

5 YEAR LIMITED WARRANTY

125625     04/08

6

4

TROUBLESHOOTING

INSTALLING THE BATTERIES

HDM166-60_11EM1.indd   2

9/9/11   8:20 AM

0.713650s